为提高干部职工自我保健意识和健康素养水平，10月24日，凤翔区长青镇总工会举办了健康知识讲座，此次会议由该镇总工会主席徐见主持召开，镇村60余名干部职工参加会议。
本次讲座邀请了宝鸡市凤翔区医院心理健康咨询师刘斌主任和健康管理科主任赵永杰主任授课。刘斌主任授课主题为《情绪和身心健康》，主要围绕情绪的概念、情绪和身心健康的关系、如何识别情绪及控制和利用情绪四方面来讲述。赵永杰主任讲授主题为《健康五大基石》，围绕合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡及定期体检五个方面进行了深入的讲解。
在讲座中，刘斌主任教授大家如何管理自己的情绪，还进行了心理调适方面的指导，帮助大家缓解工作压力，保持良好的心态和愉悦的心情。赵永杰主任详细讲解了健康饮食的重要性，介绍了如何做到平衡膳食、均衡营养，以及如何选择健康的食物和饮品。同时，强调运动的重要性。两位主任授课内容丰富、实用性强，贴近干部职工实际生活和工作需求，有效普及了健康知识，提升了干部职工的健康意识和防控意识。
讲座结束后，进行现场提问交流，两位医生现场进行答疑解惑，干部职工们纷纷表示，此次讲座受益匪浅，加深了对健康知识的理解。大家表示，将以此次讲座为契机，更加关注自己的身心健康，努力提高生活质量，以更加积极的态度和更加饱满的精神投入到工作中。（尉婷）
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