惊蛰过后，春暖花开，为改善人体亚健康，增强居民身体素质，给社区居民提供一个学习和释放压力的平台，渭南市临渭区向阳街道文昌阁社区社区联合瑜伽协会举办“三八”妇女节“魅力女神节 巾帼绽芳华”主题瑜伽体验活动，给社区女性居民身心来一次免费充电。
活动开始，在瑜伽老师温柔的声线以及舒缓的音乐伴随下，大家通过基础调整和拉伸动作，在一呼一吸之间逐渐放松，放下所有的情绪，关注自身。在老师的带领下，一起进入瑜伽的世界。
老师给大家调整了日常生活中不正确的站姿和睡姿，教授了几个既有很好的效果又不受场地限制的瑜伽动作，在营造良好体验感的同时达到锻炼效果，在安静中释放出巨大的能量。
本次瑜伽体验课的开展，不仅缓解了大家工作生活中的压力，同时也为女性朋友们带来了一次心情的舒畅“盛宴”！（供稿：渭南市临渭区向阳街道办事处）
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