为深入贯彻“健康中国”理念，进一步增强公众健康意识，提升对心脑血管疾病的认识，2月19日，神木市滨河新区街道新元社区携手健康中国志愿服务队，在社区日间照料中心开展了“最美二月天 健康暖夕阳”预防心脑血管疾病主题活动。
活动中，来自健康中国志愿服务队的志愿者以提问的方式开场，引出心脑血管疾病话题。同时详细阐述了这类疾病的危害，例如心脑血管病产生的并发症脑梗中风，通常致残率、猝死率极高。随后，她又从心脑血管问题成因讲起，志愿者提到年龄增长、性别差异、遗传、环境污染以及不良生活习惯，都是心脑血管疾病的诱因。同时指出，这是一种生活方式病，老年群体发病率高但可控。比如戒烟限酒、养成良好生活习惯、适量运动，都能降低患病风险。
针对心脑血管疾病的预防措施，志愿者给出了一系列实用建议：在饮食方面，建议老年人多食用香菇，它能够有效降低胆固醇；海带可帮助排除体内放射性物质；南瓜有助于清除体内重金属及农药残留；大蒜堪称血栓的“消磨器”。此外，每周适量食用两块黑巧克力，适度饮用红茶、红酒，对心脑血管健康也大有裨益。生活方式上，老年人要学会缓解压力，保持愉悦的心情，让身心得到充分的放松。同时，务必戒烟，坚持每日散步，饮食做到少油少盐，养成坚持热水泡脚的好习惯。志愿者反复强调，健康的心脑血管是长期健康生活方式积累的结果，鼓励老年朋友们将这些良好习惯融入日常生活，持之以恒。
活动最后，志愿服务队为现场的老年朋友们进行了免费健康检测，让老年朋友们了解自己的身体状况，对潜在的疾病隐患做到早发现、早治疗，为健康生活增添一份保障。
此次活动，通过知识科普和免费检测，为辖区群众提供了有效健康干预，有助于减少疾病发生，提升生活质量，为健康社区建设贡献力量。（杨瑞军）
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