近年来，关节病患者逐渐增多，不少人早上起床，膝关节“咔咔”作响；爬几层楼梯，就气喘吁吁，关节酸胀。这些信号都可能意味着关节病已悄然来袭。
关节病形成诱因
1.看似平常的不良姿势，正是关节病的一大成因。瘫坐沙发、低头玩手机，这些不经意的习惯，会改变关节受力，让它“苦不堪言”。
2.贪凉也为关节埋下隐患，夏天直吹空调，风寒湿邪趁虚而入，侵蚀关节。
3.运动方式错误，比如跑步不控制强度和姿势，也易引发关节损伤。
自救措施
1.日常要给关节保暖，备个小毯子，在空调房护住膝盖。
2.坐姿时刻提醒自己“抬头挺胸”，减轻关节压力。
3.运动方面，选择游泳这类对关节友好的项目，既能锻炼，又不增加负担。若关节已有不适，可用热毛巾热敷，促进血液循环。
4.多吃富含钙和胶原蛋白的食物，像牛奶、猪蹄，给关节补充营养。
治疗案例
患者庞某某，男，55岁，受凉后出现右膝关节疼痛不适，肿胀，肢体活动受限制，到蓝田县中医医院外科就诊后经检查诊断为膝关节病，住院后给予中药塌渍、红外线治疗；中药贴敷治疗；超声波治疗。西医辅助给予消肿，止痛，抗炎治疗。经一个疗程的中西医结合治疗，患者摒弃拐杖，康复出院。
科室简介
蓝田县中医医院外科是该院综合性科室，由普外科、骨科、肛肠科组成。科室现有医护人员20余人，高级职称2人，中级职称9人，初级职称10人，均有 三级医院相关专业进修经历。目前开展腹腔镜下胆囊切除术、腹腔镜下阑尾切除术、腹膜前疝修补术及小儿疝修补术等。腹腔镜胆囊切除术为蓝田县开展最早、手术例数最多。开展静脉曲张结扎术、甲状腺癌、乳腺癌、胃肠道肿瘤根治术、全髋关节置换术、膝关节置换术、四肢、脊柱骨折切开复位术，并应用中医适宜技术，治疗颈肩腰腿痛效果显著。
肛肠科为省重点专科，有省市肛肠学会委员2人，开展肛肠常见病肛裂、肛瘘及痔疮的常规手术治疗，中医适宜技术应用于肛肠病，具有减 轻痛苦，缩短病程，花费小等特点。（余晰）
编辑：李静
