近日，神木市医院组织营养科医生走进新元社区日间照料中心开展健康知识讲座，社区邀请辖区内部分老年人参加活动。
讲座中，营养科医生运用生动形象的图片、通俗易懂的语言，深入浅出地为居民们讲解了营养与健康的密切关系。医生从人体所需的各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的作用和来源，到不同年龄段、不同身体状况的人群在饮食上的注意事项，医生都进行了详细的阐述。“大家知道吗，我们每天吃的食物就像是给身体这座‘小工厂’提供的原材料，只有原材料搭配合理、充足，身体才能正常运转，保持健康。”医生形象的比喻让居民对营养知识有了更直观的理解。
在讲解过程中，医生特别强调了合理膳食对于老年人健康的重要性。针对老年人常见的慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，医生们给出了具体的饮食建议。例如，对于高血压患者，要减少钠盐的摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等；对于糖尿病患者，要控制碳水化合物的摄入量，合理搭配食物，注意饮食的定时定量。
“医生，我平时比较喜欢吃咸菜，是不是对身体不好啊？”、“医生，我孙子正在长身体，应该给他多吃些什么呢？”讲座最后，在座居民纷纷提出自己在日常生活中遇到的饮食问题和健康困惑，医生耐心地一一解答。同时，工作人员还为大家分发了健康宣传手册。
通过开展此次健康知识讲座，不仅提高了社区居民对营养健康的认识，增强了他们的自我保健意识，也为他们提供了一个交流互动的平台。通过神木市医院医生的专业指导，居民群众学到了科学合理的饮食方法，为老年人的幸福生活注入了更多的健康活力。（李美丽）
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