在当今快节奏的现代生活中，人们对健康的关注日益提升，而中医药作为中华民族的瑰宝，承载着数千年的智慧，在养生保健、疾病防治等方面具有独特优势。为大力弘扬中医药文化，积极践行“健康中国”战略，2025年3月7日，渭南市临渭区向阳办中医医院社区卫生服务中心联合长安银行，成功开展了一场别开生面的“学中医知识，养健康体魄”系列活动。此次活动聚焦金融职场人群，将传统中医药知识与现代职场健康需求紧密结合，为银行职员们带来了一场丰富的健康盛宴。
活动当日，向阳办中医医院社区卫生服务中心的业务骨干韩芳丽、马娟妮早早来到长安银行办公地点，精心布置活动场地。现场摆放着各类中药材样本、制作精美的中药香囊、宣传展板以及为活动特别准备的中医养生资料，营造出浓厚的中医药文化氛围。银行的30余名职员满怀期待地参与到活动中，他们对即将接触到的中医药知识充满好奇。
活动伊始，由马娟妮向大家开展了一场深入浅出的中医知识讲座。从中医的基本理论入手，讲解了人体的经络、气血运行以及中医对健康的独特理解，让银行职员们对中医的整体观念有了初步认识。接着，详细介绍了常见的中医养生方法，如四季养生、饮食调理、运动保健等，尤其针对银行职员长时间久坐、用眼过度、工作压力大等职业特点，提出了具有针对性的养生建议。职员们听得津津有味，不时提出问题，与马娟妮老师进行互动交流。
“这是我们专门为职场人士准备的‘职场急救包’！”防保科的马娟妮举起一个绣花香囊，兴奋地向大家介绍。这个香囊外观精美，绣工精细，而更重要的是其内部蕴含的中药材发挥着独特的功效。香囊内含有薄荷、决明子、石决明等药材，薄荷的清凉香气能够提神醒脑，决明子和石决明则对视神经具有良好的滋养和保护作用。对于长时间面对电脑屏幕，极易出现头晕眼花、视力疲劳的银行职员来说，这个香囊就像是一个贴心的小卫士。小韩进一步解释道：“当你们在工作中感到眼睛酸涩、头脑昏沉时，只需轻轻拿起香囊，闻一闻其中的香气，就能迅速缓解不适，让你们重新恢复精神，提高工作效率。”职员们纷纷接过香囊，仔细端详，迫不及待地想要体验它的神奇效果。
针对银行从业者常见的健康问题，活动特别推出两大“中药锦囊”。
第一个是安神香囊，主要成分是菊花、薄荷、石菖蒲、陈皮、五味子、夜交藤、合欢皮、郁金、丁香。银行工作往往伴随着较大的压力，失眠和焦虑成为许多职员的困扰。酸枣仁在中医里一直被视为治疗失眠的良药，它具有养心补肝、宁心安神的功效。而薰衣草散发的淡雅香气，能够舒缓神经、放松身心，帮助人们缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。将这两者结合在香囊中，让银行职员们无论是在工作时放在办公桌旁，还是在睡觉时置于枕边，都能时刻感受到它带来的安神助眠效果。
第二个“中药锦囊”之古法酸梅汤。酸梅汤作为传统的消暑饮品，深受大众喜爱，而这次活动中的酸梅汤更是遵循古法制作，选用优质的乌梅、陈皮、洛神花、山楂、桑葚、甘草、冰糖等原料精心熬制而成。乌梅具有敛肺、涩肠、生津的作用，山楂能消食化积、活血化瘀，甘草则可调和诸药，冰糖为饮品增添了甘甜的口感。这道酸梅汤不仅酸甜可口，能够在炎热的天气里为银行职员们带来清爽的味觉享受，更重要的是它具有清热解暑、生津止渴、健脾开胃的养生功效。在繁忙的工作间隙，来上一杯酸梅汤，既能补充身体流失的水分和电解质，又能促进消化，减轻身体的疲劳感。
为了让银行职员们更深入地了解中药养生知识，活动现场还设置了中药香囊制作和酸梅汤DIY体验环节。在中医师和工作人员的指导下，职员们亲手挑选药材，制作属于自己的安神香囊。大家一边动手操作，一边交流着对中药的认识和感受，现场气氛热烈而融洽。在酸梅汤DIY体验区，职员们按照配方比例，将各种原料放入锅中，亲身体验熬制酸梅汤的过程。当一锅锅香气四溢的酸梅汤出锅时，大家纷纷品尝，对自己的劳动成果赞不绝口。
展望未来，临渭区中医医院计划在与长安银行的合作中开展更多丰富多彩的活动。除了定期举办中医知识讲座和健康义诊外，还将针对银行职员的需求，开展中医养生课程，如中医推拿按摩培训，让职员们学会一些简单有效的自我保健手法，缓解工作中的身体疲劳；开展中医美容养生讲座，满足女性职员对美容养颜的需求；组织中医体质辨识活动，为每位职员建立详细的健康档案，并根据体质变化及时调整健康管理方案。同时，中医医院还将利用互联网技术，为银行职员提供线上健康咨询服务，让他们随时随地都能获得专业的中医健康指导。
通过“学中医知识，养健康体魄”系列活动的成功举办，中医药文化在金融职场中得到了广泛传播，为银行职员们打开了一扇了解中医药的大门。相信在未来，随着中医药文化进单位活动的持续深入开展，将会有更多的人受益于中医药的智慧和魅力，为“健康中国”战略的实施贡献力量。（韩芳丽）
编辑：李静
