心理健康是青少年成长之大事，是个体人格全面发展的重要基础，是落实立德树人根本任务的重要举措。为进一步推进心理健康教育工作的开展，增强广大师生的心理健康意识，营造良好和谐的校园心理氛围，携手互助共成长，陕西省柞水中学举办了心理健康文化月暨 5·25心理健康节活动。
“5·25”谐音是“我爱我”，本次心理健康月活动一方面旨在通过系列活动促进学生认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信；能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处；能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。另一方面是为了在广大师学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，以系列讲座、系列活动为载体，宣传心理健康知识，引导师生树立和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为全校师生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位加强心理健康教育。
心理健康知识教育宣传活动
制作宣传版块。利用橱窗、宣传展板进行心理健康知识的宣传。
国旗下讲话。5月20日周一升旗，开展国旗下“拥抱阳光、润心前行”主题演讲。
每周一期心语小报。五月份心语小报为“我爱我”专辑。每个班级两份，共四期。呼吁广大师生学会爱自己，关注自己，及时地识别及调控情绪，关注健康！
通过多种渠道全方位、多角度地宣传心理健康知识，让学生在潜移默化中提升心理健康知识、学会面对困难和挫折、培养积极乐观品质，为将来走向社会打下良好基础。
心理健康月系列活动
高三系列考前减压赋能活动。5月17日上午7：30在柞水中学运动场举办了“减压赋能 从容赶考”为主题的趣味运动会。旨在让高三学子放松心情、积蓄能量，以良好的心态积极迎接高考。高三学子们在活动中感受到了前所未有的轻松和愉悦，压力得到了有效的释放，他们将更加自信地迎接高考。
5月份主题为“直面挑战、驾驭压力”的高三考前心理课。主要是引导学生正确认识与对待压力，学会调整心态，课上指导学生们体验并习得了腹式呼吸、放松训练、正念呼吸冥想以及积极的心理暗示等心理学方法，帮助学生们放松身心、积极应考！
各班召开一次心理班会。5月26日各班召开以“认识自我、悦纳自我”为主题的班会旨在呼吁我们学会肯定自己、看到自己的优点、爱自己！
利用校园广播进行心理健康知识宣传。校园广播站5月20日至5月31日推出心理健康教育主题栏目“心灵之声”，于每天下午广播固定时间播放关于心理方面的小知识。
开展心理专题讲座与培训。一方面是针对广大学生群体的各类心理讲座，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健方法，培养良好的心理素质。另一方面对学校班主任、宿管及班级心理委员开展各类培训，他们是学生学习生活最亲近的人，旨在指导帮助他们掌握常规的心理辅导技能，提升他们识别心理问题的敏感性与处理学生心理问题的技巧和方法，从而最大限度地为学生们的心理健康保驾护航。
开展心理健康教育专题大家访。5月份，学校进行了“润心赋能，携手成长”为主题的心理健康大家访，家访组由柞水中学副校长胡永伟亲自带队，柞水中学心理健康发展指导中心国家二级心理咨询师张晓全程参与，依据各年级各班每月特异体质学生排查表，针对心理健康存异生逐一重点访谈。家访过程中详细了解学生的家庭生活状况、成长经历以及目前的心理状态，同时也耐心倾听学生和家长的诉说，针对学生在成长过程中遇到的心理困惑和问题，提供了专业的建议和解决方案。同时也向家长普及心理健康知识，要求家长要时刻将孩子的身心健康放在首位，细心关注并发现孩子的异常行为，做到早发现、早疏导、早治疗。
本次心理健康宣传月活动旨在通过科普心理健康知识引导学生树立健康心理理念，掌握心理健康知识；通过一系列活动引导学生释放心理压力，塑造积极品格；通过各类培训讲座提升广大师生应对心理问题的技能技巧。心理健康工作任重道远，柞水中学将继续积累经验，坚持积极的心理健康教育导向，不断创新工作模式，不断优化各项工作的开展，更好地服务于学生、家长、教师，共护孩子健康心灵。（郭淑霞）
责编：杜鹏飞
编辑：刘凡
