近日，神木市滨河新区街道新元社区和谐家园小区网格组织开展了一场以“‘瑜’悦身心，疗愈你我”为主题的瑜伽体验活动，旨在丰富居民精神文化生活，关爱居民身心健康，培养健康兴趣爱好。
活动中，瑜伽老师首先为大家介绍了瑜伽的基本概念，增进居民对瑜伽的了解。随后，老师示范了瑜伽姿势，并提醒大家不良姿势的危害。在演示正确动作后，老师播放音乐，引导大家进行瑜伽冥想，在悠扬的音乐声中，居民们感受到了身心的舒展和前所未有的放松。
课程结束后，居民们与老师交流心得并合影留念。居民赵女士表示：“这一年来，我总是感到疲惫，今天的冥想让我感到内心非常平静，疲惫感一扫而空。感谢社区组织了这场活动，希望以后还能参加更多类似的活动。”
此次瑜伽活动得到了居民们的一致好评，帮助大家放松了身心，缓减了压力。今后，神木市滨河新区街道新元社区将继续开展多元活动，提高居民幸福感、获得感，助力和谐社区建设。（任富霞）
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