学生的心理健康和心理安全是全社会共同关注的问题，为全面普及心理健康知识，增强对学生心理危机问题的识别和干预能力，做到早发现、早干预，推动学校心理健康教育工作有效开展，保障学生身心健康成长；5月31日，旬阳市蜀河中心卫生院联合旬阳市疾控中心在蜀河中学开展“阳光心态 快乐成长”心理健康知识讲座，学校共100余名学生在场聆听。
旬阳市疾控中心专家用通俗易懂的语言详细为同学们讲解了心理健康的表现，如何在学习生活中调节自己的不良情绪，如何在逆境中不断成长，如何与父母有效沟通等方式方法，帮助学生们正确面对压力，学会自我调节，增强应变和抗压能力，鼓励学生们在日常生活中要多关注自己的心理健康，建议学生们可通过有氧运动、合理饮食、充足睡眠、加强沟通等方式释放负面情绪，引导同学们要保持良好的心态，做理性情绪的小主人。
讲座期间，心理学专家通过与同学们进行亲密互动，鼓励孩子们勇于认识自己的情绪，善于表达自己的情绪，有效的处理自己的情绪。现场气氛活跃，学生们认真倾听，积极互动，在轻松愉快的氛围中掌握知识，认识自我。讲座结束后，同学们纷纷表示，自己对不同的情绪有了新的认识，未来将更注重心理卫生，做一个阳光向上的新时代青少年！
心理健康与生理健康相辅相成、密切相关。通过此次讲座活动，使学生们认识和理解自身心理状态，掌握有效的应对方法，引导学生提高心理素质、帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观，为学生的身心健康成长保驾护航。（丁进菊）
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