为促进学生的心理健康发展，帮助他们更好地管理情绪、提升认知水平，11月5日，扶风县午井镇中心小学成功开展了一场以“情绪管理与认知”为主题的心理健康讲座团辅活动。本次活动由国家二级心理咨询师、午井镇中心小学心理教师吕璐精心组织并负责实施。
活动伊始，吕璐利用专业的心理健康量表对学生们进行了全面的心理状况评估。这一环节不仅让老师深入了解学生当前的情绪和认知状态，也为后续活动的针对性开展提供了可靠依据。学生们积极配合，认真填写量表，展现出对此次活动的高度热情。
在知识讲授环节，吕璐老师用生动形象、通俗易懂的语言向同学们讲解了情绪管理和认知的重要性。她结合实际生活中的案例，深入浅出地剖析了不同情绪产生的原因以及它们对人们学习、生活的影响。同学们聚精会神地聆听，不时与老师互动，提出自己在生活中遇到的情绪问题。吕璐老师一一耐心解答，现场气氛热烈。通过这一环节，学生们对情绪有了更清晰的认识，明白了情绪并无好坏之分，但需要合理地管理和调节。
团辅活动是本次心理健康讲座的核心环节。吕璐将学生们分成若干小组，通过一系列精心设计的团体游戏和角色扮演活动，引导学生们在实践中体验和探索情绪管理的方法。在 “情绪气球” 游戏中，同学们把自己的负面情绪写在气球上，然后一起放飞气球，象征着释放负面情绪。这一过程中，欢声笑语回荡在校园里，学生们不仅释放了压力，还感受到了集体活动的乐趣。在角色扮演环节，学生们模拟不同的情绪场景，尝试运用所学的情绪管理技巧去应对，从而更好地理解和掌握这些方法。
此次心理健康讲座团辅活动，为午井镇中心小学的学生们带来了一场心灵的洗礼。活动不仅增强了学生们对情绪的觉察和管理能力，还提升了他们的认知水平，帮助他们树立了积极向上的心态。学校表示，将继续重视学生的心理健康教育工作，定期开展类似的活动，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。（供稿：扶风县午井镇中心小学）
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