为了增强学生自我调适、应对压力的能力，培养学生健全的人格、积极的心态和良好的心理品质，促进学校心理健康教育工作进一步开展，帮助学生学业进步、快乐成长，近日，城固县龙头小学开展了“释放压力 拥抱自己”心理健康教育专题讲座。五年级全体学生、学校领导及相关教师参加本次活动。
心理辅导老师王海茹从“什么是压力”“为什么会有压力”“如何舒缓压力”三个方面与孩子们心灵相接。王老师以丰富的专业知识和深入浅出的讲解方式，吸引了全场同学的目光，她耐心地倾听着孩子们的心声，孩子们积极主动地打开心扉和老师进行交流。
王老师还在“我的压力圈”活动中因势利导，教孩子们用积极心理暗示法、思维转移法、呼吸训练法、心理释放法等方式调控自己的压力，正确面对压力，化解压力，让压力成为动力，形成正确的心理健康理念，拥有健全的人格，更好地投入到学习生活中去，在人生的旅途中飞得更高、更远。
副校长王宝君做了总结发言，她指出，在本次讲座中，同学们有思考、有讨论，心理适应能力得到了提高，也希望同学们在面对学习、生活中的压力时，学会调整自己的情绪，树立阳光、乐观、积极向上的人生态度，迎接未来人生的挑战！
陶行知曾说过：“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处”。此次心理健康讲座活动，不仅让学生体验了一次心灵之旅，也让学生对压力有了更深的认识和理解，掌握了调节压力的方法，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的生活态度面对学习和生活。学校将继续重视学生的心理健康发展，与“心”相约，守护花开，努力营造积极向上、健康和谐的校园氛围，让每个学生都能以自己的方式按自己的节奏绽放。（董姝婷）
编辑：李静
