为进一步加强丹凤县商镇初级中学女生青春期生理、心理健康教育，促进青少年身心健康成长、增强自我保护意识、有效预防未成年人性侵害等事故发生，3月17日，丹凤县商镇初级中学举办了一场主题为“关爱健康 助力成长”的女生健康知识讲座，为处于成长关键期的女生们带来了一场知识与心灵的双重滋养。本次讲座由学校心理辅导教师李赛娜主讲。
青春期是儿童到成年的过渡转折阶段，也是生理与心理快速发展的关键期。本次讲座从认识青春期、青春期的生理变化、青春期的心理变化以及如何进行自我保护与心理调解等方面逐一展开。通过生动的视频和图片以及讲解，同学们充分了解了青春期女生的生理和心理变化。同时，掌握了调节负面情绪、增强自我信念的秘籍。
讲座伊始，李老师以亲切幽默的语言，从青春期女生常见的生理和心理变化入手，引导同学们正确认识青春期，接纳自身变化，消除困惑和焦虑，并且深入浅出地讲解了青春期女生可能面临的心理健康问题，如情绪波动、人际交往、学业压力等，并传授了情绪管理、有效沟通、压力应对等方面的实用技巧，帮助同学们提升心理素质，增强心理韧性。
在生理篇这一部分，现场通过观看相关视频以及结合知识点讲解，引导女生们认识青春期的生理奥秘，包括青春痘的应对、乳房发育的自然过程、月经的科普等，同时强调个人卫生、均衡饮食、规律作息与情绪管理的重要性，培养她们的健康意识与自我保护能力。
女生自我保护和防范性侵害非常重要，性侵害会给受害者带来身体和心理上的严重伤害，还会严重影响到学业和工作。学习自我保护和防范性侵害的知识，也是培养女生法律意识和安全意识的重要途径。李老师通过对网络和现实案例的分析、让同学了解到自我保护和预防性侵害的重要性，讲解相应的自我保护技能。在性教育这一关键环节，老师借助真实案例与相关视频，直观生动地传授科学知识，同时警醒同学们加强自我保护意识，对性骚扰和性侵害保持高度警惕，全方位守护自己的成长之路。
在心理篇这一部分，李老师聚焦于青春期特有的心理特点，如情绪波动、自我形象关注、逆反心理等，向同学们传授有效的心理调适技巧，助力她们学会情绪管理与建立和谐的人际关系。
李老师进一步结合青春期女孩的实际，通过丰富的案例和有趣的互动，深入分析了早恋的定义、潜在风险及自我保护的重要性。她引导女孩们理性看待早恋现象，树立自我保护意识，同时树立正确的人生观和价值观，为未来的成长奠定坚实基础。在活动中，心理老师分别与同学们共同探讨了“爱，让青春的我们等一等”的话题。同学们对活动表现出浓厚的兴趣，积极参与提问和交流。在互动中，心理老师及时给予了同学们温馨提示：在感情萌动的时期要懂得自重自爱，因为真正的爱情是建立在相互尊重和成熟基础上的。青春期是一个自我探索和成长的重要阶段，除了对异性的好奇与向往外，还有更多重要的事情值得关注。
此次讲座为丹凤县商镇初级中学女生们提供了科学应对青春期挑战的“心理工具箱”。未来，丹凤县商镇初级中学将继续致力于加强青春期健康教育，持续聚焦学生成长需求，开展精准化的心理健康教育活动，为孩子们的健康成长提供全方位的支持与保障，为青年学子的全面发展筑牢“心”防线！（李赛娜）
编辑：李静
