榆阳区文化馆举办“心系职工健康工会在行动”健康知识讲座

为积极保障职工身体健康，提升职工的健康意识和自我保健能力，榆阳区文化馆工会于3月24日，举办了以“心系干部职工健康，工会在行动”为主题的健康知识讲座。活动特邀安全健康网任翠翠老师为我馆干部职工带来了一场内容丰富、实用性强的健康知识讲座。

任老师用通俗易懂的语言，涵盖突发事故卫生应急处理和紧急急救知识，常见职业疾病如训练拉伤、腰椎间盘突出等的预防；心脑血管疾病的防护及脑卒中的识别以及焦虑失眠，而高血压、高血脂、糖尿病等慢性病则是其重要的危险因素，预防心脑血管疾病，关键在于控制危险因素，保持健康的生活方式。老师针对工作压力大的现状分享了缓解压力、保持积极心态的实用技巧，并引导大家正确认识工作与生活的关系，学会平衡压力，享受生活。心理健康与身体健康密不可分，只有身心和谐，才能真正拥有健康的生活。