为了使学生掌握管理情绪的科学方法，促进学生健康成长，5月16日，西乡县莲花小学组织学生开展了以“我是自信小学生”为主题的心理健康团辅活动，引导学生认知到情绪背后的需求，并正向表达出来。
活动由学校心理健康辅导教师康雪梅主讲，康老师带领学生进行了热身小游戏，轻松愉快的氛围，很快吸引了孩子们全身心地投入到活动中，接着，又出示不同情绪的图片，引导学生观察，围绕学生自身有没有这些情绪，产生这些情绪的原因是什么及如何化解这些情绪展开了讲解。
对于如何调节情绪，康老师讲到，可以用注意力转移法，合理发泄情绪法，自我控制情绪法等方法来合理发泄，并带领学生进行了破冰游戏，在游戏与音乐声中情绪好的学生带动了情绪不好的学生，让他们的坏情绪得以化解，学生也潜移默化地学会了如何调节情绪，认识到了情绪管理并非压抑负面情绪。
通过心理健康团辅活动，不仅有助于学生保持理性平和、积极向上的心态，也教会学生如何调节情绪，做情绪的主人，做一名阳光自信的小学生。（韩峰）
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