春季是儿童生长发育的黄金期，这与自然界的生长规律相呼应。春季属木，与肝相应，肝主疏泄，调畅气机肝气疏泄有助于气血运行，促进生长发育。脾胃为后天之本，春季脾胃功能增强，消化吸收能力提高，为生长发育提供充足营养。肾为先天之本肾主骨生髓，儿童的生长发育与肾气密切相关。春季阳气升发，肾气得以滋养，促进骨骼生长。
小儿推拿通过刺激特定穴位和经络，调和脏腑功能、促进气血运行，从而帮助儿童在春季更好地生长发育。我们春季促进生长发育的常用推拿手法：补脾经、 补肾经、揉板门作用：健脾和胃，增强消化吸收功能；补肾益精，促进骨骼和智力发育；消食化积，调理脾胃，改善食欲。捏脊作用：调和脏腑、疏通督脉阳气，促进生长激素分泌。按揉足三里作用：健脾益气，增强体质，促进身高增长。
除了我们小儿推拿，配合饮食调理，春季多吃绿色蔬菜（菠菜、芹菜）疏肝，山药、小米健脾，黑芝麻、核桃补肾。作息规律早睡早起（21:00前入睡），保证生长激素分泌高峰期的睡眠质量。适度运动每天户外活动1小时，刺激骨骼生长，还可口服中药汤剂。
小儿推拿适用于0-12岁儿童，春季通过疏肝、健脾、补肾三大核心调理，可有效促进儿童气血运行、增强脏腑功能，为生长发育提供内在动力。配合合理饮食、规律作息和适度运动，效果更佳。吴起县中医医院中医儿科推拿致力于提高小朋友生长发育，欢迎各位小朋友前来体验。（供稿：吴起县中医医院）
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