春天是万物复苏的季节，同时也是各种传染病高发的时间。为了增强我校师生对春季常见传染病的预防保健意识，提高学生自我防护能力，切实保障师生的身体健康，2023年3月28日，陕西省镇巴中学邀请镇巴县人民医院的陈恩帮医生，面向全体学生通过内线广播做了题为“健康教育进校园——如何有效预防春季常见传染病”的知识讲座。
陈医生讲座从四个方面展开：传染病流行的三个基本环节；传染病四大传播途径；多种常见传染病的简介，如流感、肺结核、水痘、腮腺炎、急性胃肠炎、疥疮等；主要的预防措施：
合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等：积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操、打球等，增强体质。
出门带口罩，不到人口密集，人员混杂、空气污染的场所去。
每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
合理安排好作息，做到生活有规律降。不用污浊的毛巾擦手，注意不要过度疲劳，以免抗病力下降。
不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食。不吃没有清洗的水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤理发，不随便吐痰，打喷嚏时要先用手巾纸捂好口鼻。
发热或有其它不适及时就医，到医院就诊最好戴口罩，以防被感染传染病或将疾病传染他人。
避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。回宿舍后立即洗手，避免交叉感染。
平时日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面，地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。在流行期间（流感）注射相应疫苗可以有效预防这些传染病。
陈医生向同学们进行了深入浅出的讲解，让学生清楚了这些传染病的预防知识。
镇巴中学安全管理中心主任周友德对陈医生清晰的的讲解和科学预防的分享表达了感谢，并提醒同学们做到以下几个方面：
养成良好的饮食习惯，不吃生冷辛辣食品，不饮用生冷水，不在教室、宿舍等有灰尘的环境里食用食品。
养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，勤换衣物，勤剪指甲，常通风，不随地吐痰，保持合理社交距离，提倡校内外佩戴口罩。
学会穿衣，合理添减衣物，领悟“春捂秋冻”的涵义。
坚持锻炼，保证难眠，平衡营养，增强抵抗力。
若有感冒迹象，立即就医，确诊为传染病或流行病的，要按医院的要求合理治疗，待完全康复后方可到校学习。
本次讲座为学生们的健康成长撑起了一把绿色保护伞，进一步保障了学生的身体健康，筑牢了校园健康安全防线。（王明英）
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编辑：吴帆
